Schützen Sie Ihre Augen vor blauem Licht.
Kurzwelliges, blaues Licht geht häufig von digitalen Geräten aus. Eine Brille mit speziellem Blaulichtfilter kann dieses Licht reduzieren und so Ihre Augen entlasten. Aber ab wann ist dieses Licht schädlich? Und wann ist eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll?
All diese Fragen beantworten wir Ihnen nachfolgend.
Das blaue Licht ist – anders als Röntgen- oder Ultraviolettstrahlung – für das menschliche Auge zu sehen. Es gehört zum kurzwelligen Licht, welches sich auch in gewissem Grad positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Beispielsweise unterdrückt das blaue Licht, welches von der Sonne abgegeben wird, die Bildung des Schlafhormons Melatonin. Hierdurch werden wir leistungsfähiger und wacher. Blaues Licht kann uns aber auch ganz schön zusetzen.
Wer übermäßig viel blaues Licht abbekommt, für dessen Körper und Augen könnte es schädlich werden. Das Wohlbefinden sowie der Schlafrhythmus werden nachhaltig negativ beeinflusst. Aber nicht nur die Sonne gibt blaues Licht ab, sondern auch alle Fernseher oder Smartphones. Das Auge unterscheidet zudem nicht zwischen Tageslicht oder Blaulicht vom Display. LED-Leuchten besitzen ebenfalls einen hohen blauen Anteil. Reduzieren Sie daher so oft es geht alle blauen Lichtquellen, insbesondere dann, wenn Sie lange Zeit vor Bildschirmen sitzen.
